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如何预防阳痿的发生

时间:2019-05-23 11:09:02作者:{dede:adminname/}来源:内蒙古世纪男科医院

  现在很多男性朋友都被阳痿所困扰,都为患上阳痿不知所措,不仅仅是生理上的困扰,对心理各方面都有着各种的影响,所以做好预防是为关键的。阳痿的预防,大家必知!

 如何预防阳痿的发生!怎样对阳痿进行预防?

  1、夫妻感情和睦。预防阳痿夫妻双方都与责任,女性要爱护男性自尊,多体谅和开导男性,保持男性做到心理健康。

  2、节制烟酒。长期吸烟喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  3、加强锻炼、保持体重。多锻炼身体,增强身体抵抗力跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。避免长期骑自行车和久坐。超重可以引起很多健康问题,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

  4、密切注意睾丸素。即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志,要警惕这些症状。

  5、注意饮食。多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品忌食寒凉食物,如绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等这是预防阳痿的方法中为重要的一点。

  对于预防阳痿的发生,男性对于平时的预防一定要做好,不要等疾病来了在来做预防就为时已晚了,多以以上的一定要做好了解,平时要时刻的关注。所以一点发现有不舒服的就一定要积极的治疗。

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